體脂肪 降!

2008年初有65.0kg　(2007.10去日月潭旅遊的照片　好想重照啊!)

2008.03.??　體重61.5kg　體脂肪31.3

2008.07.10　體重51.9kg　體脂肪26.5

2008.11.10　體重49.9kg　體脂肪24.2

2009.03.10　體重48.2kg　體脂肪23.8

體脂肪最低有到21.7　(2009.03.02)　天靈靈　地靈靈　體脂肪　降!

2008.07.15　上半身量4個部位 = 307.5 cm; 下半身量2個部位 = 138.0 cm

2009.01.15　上半身量4個部位 = 289.5 cm; 下半身量2個部位 = 134.5 cm　

上半身減去 18.0 cm; 下半身減去 3.5 cm; 共減 21.5 cm (8.46吋)

結論:　上半身應該是因為有穿塑身衣(馬甲)才會減少比較多!　
開始考慮穿塑身褲.　但是... 有夠不想穿的!

大腿圍目標 41.5 cm　(2009.01.15　46.5 cm)